Neu ab 25. Oktober 2022 - Regelmässiges Qigong und Taiji Angebot
Jeden Dienstag, ausser in den Schulferien.Neu ab 25.Oktober im neuen Urig-Haus
Fortlaufende Qigong und Taiji Gruppen
Ort: Urig-Haus – Seminarraum-Gross, Schaffhauserstrasse 11, 8400 Winterthur (nähe Hauptbahnhof)
Wir praktizieren in kleinen Gruppen chinesische Gesundheitsübungen und Taiji, welches ursprünglich als Verteidigungs-Methode entwickelt wurde und die innere Zentrierung, stabile Verwurzelung, optimierte Bewegungsabläufe und effiziente Energie-Lenkung für den Alltag fördert.
Gruppen
| Zeit | Schwerpunkte |
| 16:45 – 18:00 | Hier üben wir hauptsächlich die „Qigong Harmonie in 18 Figuren“, welche sehr sanft und einfach zu lernen ist. So bewegt man unter anderem einen Regenbogen, hebt die Sonne, berührt den Meeresgrund oder spielt mit dem Ball wie ein Kind. |
| 18:15 – 19:30 | Taijiquan / Tuishou – setzt Grunderfahrung aus dem Qigong voraus, wir praktizieren die Yang-Stil Kurzform nach dem chinesischen Grossmeister Yang Zhenhe, ergänzt durch Übungen zu zweit für die praktische Anwendung. Nur sinnvoll, wenn man als Neubeginner auch zu Hause für sich übt, ansonsten ist es zu komplex. |
| 19:45 – 21:00 | Kranich Qigong nach Wu Runjin: sehr kräftiges, stark den Energiefluss förderndes Qigong, fördert die Balance und öffnet den gesamten Brust- und Schulterraum. |
Die angebotenen Kurse sind fortlaufende Gruppen, der Einstieg ist jederzeit möglich. Sporadische Teilnahme möglich, bei Fragen bitte anrufen: 052 246 06 66
Leitung: Michael Franz Semlitsch
Kosten: Spendenbasis
Kleidung: Bequeme und locker sitzende Kleidung
Anmeldung/Fragen: Telefon: 044 – 226 38 08 oder 052 – 246 06 66 oder 079 69 29 522
oder per eMail: m.semlitsch@bluewin.ch
Weitere Informationen: www.im-erdenklang.ch
Ich freue mich auf dich!
Michael